#請益 請問減肥可以喝牛奶嗎

想請問大家減肥可以喝鮮奶嗎?下定決心要減肥想要先從戒飲料、非正餐飲食開始,買了豆漿想當早餐真的太太太太難喝了,但是身邊朋友都說減肥不能喝牛奶,這樣不知道還可以用什麼替代(除了所有豆類飲料)🥹
留言
牛奶可以適量喝,如果妳會怕味道要不要用牛奶加豆漿慢慢適應豆漿的味道呢