最近想認真減重，之前有試過戒炸物跟飲料甜食也有搭配運動，但效果不太穩定 知道減肥要維持熱量赤字，但想要讓效果再更明顯持久一點，想嘗試看醫生進行看看 想請問大家中醫減重跟減重門診哪個比較推薦？ 還是可以同時進行嗎？   ✅ 中醫減重 主要是透過中藥調理體質，加上針灸、埋線或耳穴貼壓來幫助控制食慾或加速代謝。不過效果好像因人而異，有些人覺得很有用，但也有人說沒什麼差？    ✅ 減重門診 醫師評估後可能會提供飲食計畫、運動建議，甚至開一些輔助藥物，像是抑制食慾或幫助代謝的藥。感覺比較科學，但不知道會不會有副作用？    如果兩個一起使用會更快瘦嗎？還是會互相抵觸？