有人不敢每餐吃火鍋是因為會胖，其實吃火鍋不會容易胖，是因為你連湯都喝完了。 火鍋煮了之後營養都幾乎會在湯裡面，都不喝湯的話就不會容易發胖。怕浪費的話，吃完把湯打包回家慢慢喝或是把那些湯煮成其他料理之類的。 附帶一提，減肥的時候不要吃麵包類，其實反而容易發胖。