我自己減肥的時候最怕喝錯飲料 明明飲控很努力，卻因為一杯手搖/茶飲爆掉一天熱量 再來就是最近胃有點敏感，喝刺激一點的像濃綠茶 濃紅豆水 空腹直接喝，胃都有點受不了，會跑出反胃感 其實超商就有一堆 0糖、0熱量的好茶，而且我自己一路喝到現在，有些款真的是我的救命茶 有的已經無限回購好多年，也有幾款是最近的新歡 💚 今天就來分享我的不咬胃溫和茶類們： 👉 711 必買無熱量茶 👉 全家必買無熱量茶 👉 我的私心 Top 3 先收藏這篇，下次去超商就不用再站在冰櫃前面發呆了（笑）

--- 🏪 711 必買款 原萃 鐵觀音（紫瓶） 👉 雲霧工法，茶韻厚實、香氣濃郁，愛重茶感的一定喜歡，這款我回購好多年了

茶裏王 半熟金萱（無糖） 👉 最近新品，清爽順口，帶一點點金萱特有的奶香味，口味算溫和，無糖卻不澀，實測空腹喝ok不咬胃

冷萃系列（春笠青茶 / 蜜香紅茶 / 金萱烏龍/深蒸綠茶） 👉 小瓶設計方便攜帶，茶湯清爽細緻，無糖但不澀，適合日常隨手喝

這裡面我最推青茶，比起綠茶還是會稍咬胃，青茶這款完全不會，對胃超級溫和

CB冷萃LAB（7-11限定）玫瑰紅玉紅茶 👉 裡面有一朵一朵的玫瑰花，瓶裡面有附濾嘴，玫瑰花不會跑出來很讚，有質感少女心必喝

--- 🏪 全家 必買款 黃金蕎麥茶 👉 無咖啡因，烘焙穀香濃厚，還有幫助降血糖血脂，更讚是蕎麥還有消水腫功能，想換口味時推薦

十六茶（Asahi） 👉 16種天然素材混合，也是無咖啡因好茶，餐後喝超解膩，日系茶類的經典

爽健美茶 👉 清新焙香、無咖啡因，裡面有加玉米鬚，一樣有消水腫效果，女生喝起來最安心。

--- 💚 私心 Top 3 （我最推🔥） 1️⃣ 悟堂 無糖仙草茶 👉 無糖卻超像手搖，空腹喝完全不咬胃，仙草還能消暑，我真的超愛到回購一大堆，還推坑老公，輕斷食的時候都在喝它。 📌但這款我在台北就只有在全家看到，在台南就是7-11全家都有，全聯有賣還有打折

2️⃣ 每朝健康 熟藏紅茶（無糖） 👉 每朝紅茶超頂，有在喝紅茶的人一定都知道我在說什麼，超商紅茶我只喝它，茶味厚實回甘，解渴必備。 📌小tips : 先喝一半剩下冰在冷凍庫，隔天往裡面加牛奶，超級好喝（眼睛發光）

3️⃣ ROASTA 冷研無糖黑咖啡 👉 在自己的茶類文裡面偷渡一瓶咖啡，它的酸香氣順口，不苦澀常溫喝也好喝，咖啡還能幫助消水腫，消腫效果非常好。 ⚠️ 但不建議常常空腹喝咖啡，偶爾補充就好。

--- ✨以上就是我的超商飲料愛用清單～ 減肥人實測推薦給大家，真的可以安心喝，0糖 0熱量，空腹絕對不咬胃 💡小提醒： 不管是紅茶、青茶還是穀物茶，記得挑 無糖、0熱量 才不會在減肥路上踩雷。 像我自己實測，這些茶空腹喝完全不咬胃，解渴又能安心喝，真的很加分。 這次分享的清單大部分 7-11 / 全家都能找到，但有些款（像茶裏王半熟金萱、冷萃LAB）真的很容易缺貨，如果遇到直接先囤一波！ 💬 你們還有什麼私藏的無糖茶推薦嗎？ 歡迎留言跟我分享～ 說不定會成為我的下一款救命茶💚