#分享 飯糰飲食記錄 - Week7哈茲醬減肥板哈茲醬2/17#分享 飯糰飲食記錄 - Week6本週飯糰數量：- 週一：四個半飯糰🍙 - 中碳，- 週二：五個飯糰🍙 - 中碳，- 週三：七個飯糰🍙 - 高碳，- 週四：三個飯糰🍙 - 低碳，- 週五：五個半飯糰🍙 - 中碳，- 週六：三個半飯糰🍙❝ 引用的文章新的一年又開始了 這週太難記錄了，所以沒有放體重變化跟記錄飲食，不過我有重訓一次。 然後，我買了小米體脂計 S400 增加一個記錄工具飯糰紀錄減肥減脂分享
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