減肥

#心得 我的肚肚肉終於消了！！！

心得開始前，先來個BA圖！
megapx
哈囉大家～身為一個長期在體態跟食慾之間痛苦拔河的人，今天真的忍不住想來跟大家分享我這陣子的神奇經歷。以前只要聽到減肥，我就覺得是一場要跟意志力拼命的硬仗，尤其平常工作跑業務壓力大的時候，靠吃來舒壓完全是本能反應。後來真的受夠了忽胖忽瘦的自己，雖然四肢不胖，可是肚子跟大腿都肉到不行。。。 後來被朋友推坑去試了中醫埋線搭配吃中藥調理，沒想到這次的體驗完全顛覆了我的想像 老實說，剛開始我也只是抱著死馬當活馬醫的心態，想說能瘦下來就好。但最讓我驚訝的第一個變化，竟然是食慾變得非常穩定！以前一到下午或半夜，就會一直想吃零食或叫外送，那種嘴饞的感覺真的超折磨人。 但自從開始中醫調理後，那種「一直無時無刻想吃東西」的衝動居然奇蹟般地消失了。這絕對不是那種餓肚子餓到沒胃口、或是吃到會反胃的感覺喔！我現在每天的三餐都還是維持正常吃，只是吃一點點就會有一種「喔，我身體告訴我已經飽了」的滿足感。食量自然而然地變小，再也不用像以前那樣看著美食痛苦憋著，這種不用跟大腦對抗的感覺真的超級輕鬆。醫生會提醒我飲食該怎麼吃，也讓我會在挑選食物方面更用心！
megapx
除了控制飲食變得毫不費力，最讓我感動的其實是身體素質的整體提升。以前我常常覺得越減肥身體越虛，白天精神很差，晚上躺在床上又會東想西想睡不好。結果這幾個月吃中藥下來，我發現自己變得超級好睡！晚上躺下去很快就能進入深層睡眠，隔天早上起床是那種真正有充到電的感覺，一整天處理工作的精神都變得非常穩定，體重也就這樣慢慢從六開頭降到五了，終於！！！
megapx
更誇張的是，連女生每個月最在意的經期問題都順便被拯救了！我以前來總是會有些悶痛或是不順暢的感覺，但這陣子月經不只準時報到，那些討人厭的經前症候群和不舒服也大幅減少。直到這個時候我才真正體會到，原來中醫的減肥不是只有單純的體重下降，而是把身體的環境整個打掉重練，幫你找回最健康的平衡狀態。 現在看著自己不僅體態慢慢變得更輕盈，氣色跟精神更是比以前好太多，真的覺得很慶幸有給自己這次機會去嘗試。如果你也是那種食慾很難控制、睡眠品質不好，或者怕減肥減到身體變差的女孩，真的可以考慮看看從內而外把身體調養好。減肥真的不需要充滿折磨，找對方法，讓身體舒舒服服地變健康，才是能長久維持的秘訣呀！希望這篇分享可以給正在觀望的女孩們一點點方向囉～
愛心
驚訝
48
29
全部留言