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#閒聊 用猛健樂之後副作用嚴重掉頭髮😭

看到很多人分享瘦得很快,我也跑去用了猛健樂 前面兩個月真的瘦超有感瘦了九公斤,體重掉很快我還超開心 結果最近發現洗頭的時候排水孔都是頭髮😭 而且不是只有掉頭髮,我還會暈而且有時候站起來眼前直接黑掉 朋友看到我都說我氣色變超差,但我其實食慾變很低 一天有時候只吃一餐,想說不餓就不要硬吃怕反而會不舒服 瘦下來了結果頭髮也沒了,頭也快禿了😭
愛心
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妳蛋白質吃不夠 所以先燃燒你身上不需要的 例如頭髮營養
減重一定要注意蛋白質的攝取阿 妳的醫師沒有告訴妳嗎 如果不補充蛋白質 身體會代償 最後減下來的都是肌肉
這不是副作用吧⋯ 是沒做好功課
你可以看看這一篇說的很清楚,雖然沒有胃口但也是要努力吃到足量的蛋白質,用喝的也可以,把營養吃回來,頭髮也會慢慢長回來的!
美妝

#分享 減肥後掉髮增加?藥師說:缺這3種營養素才是真正原因‼️

減肥後掉髮,是很多人瘦下來之後才發現到的問題...,認真減肥了 2-3 個月,成功瘦了 5、6 公斤,心情正好——,結果洗頭的時候發現頭髮掉一堆,梳子上黏一大把……,你開始想:是不是最近壓力太大?還是

好好運動養出健康的身體不是更好嗎⋯
不知道是跟風去打 還是有經過評估與衛教採取的治療 如果沒有 建議找好一點的診所去評估 衛教 別只是看網路說法 畢竟每個人體質體重還有更多數據不一樣 最終打完還是要回歸正常生活方式 所以還是要有一套系統學會減肥才有用 要不然一樣打水漂 跟吃代餐一樣
如果不好好補充衛教知識,等妳停藥之後的反彈會超乎妳的想像
我推薦妳去找郭家鳴醫師 他沒有叫我要餓著肚子 一直提醒我蛋白質跟營養素一定要吃夠 而且他會看肌肉量/基礎代謝/內臟脂肪 不是只看單純看體重數字而已 我瘦得快但是也沒有遇到掉頭髮的情況
一天只吃一餐太少了 營養攝取不夠當然會掉頭髮阿🤔 我跟你分享 我自己剛開始打猛就很怕掉頭髮 所以除了少量多餐 補充蛋白質之外 生物素也會按時補充 後來做了很多功課發現生髮帽也有大大的幫助可以刺激毛囊 所以我就買了小鐘代言的那款來戴 >< 人瘦了但因為掉頭髮更焦慮 這樣原本讓自己變美的初衷就變味了 現在還早趕快救還來的及!!!!
我也是打猛健樂後有一段時間狂掉髮,一開始還以為是洗髮精的問題 直到回診時x奕營養師提醒我,是因為我瘦太快了 其實一開始就有說要把營養吃夠,尤其蛋白質要多吃, 但我那時沒認真聽……對我的頭髮深感抱歉QQ