前幾天看到保安診所的 ESG 胃鏡縮胃(縫胃)減重的新聞 底下很多留言都在說 「這不就是縮胃手術嗎？」 「少吃一點不就好了」 「感覺很可怕」 因為我自己就是在他們那邊做 ESG 的人，所以想分享一下實際經驗。 說真的，在做之前我也以為是那種要請很多天假、住院好幾天的大手術。 結果實際做完後發現，跟我原本想像的差超多。 整個過程是透過內視鏡胃鏡從嘴巴進去做縫合， 不用開刀，也不會在肚子上留下傷口。 當天麻醉睡著之後，其實完全沒感覺， 等我醒來的時候，醫師已經跟我說手術結束了。 當下真的有種 「蛤？這樣就做完了？」 我原本最擔心的是恢復期， 畢竟還要上班，不可能請太多假， 結果做完當天休息一下就回家了。 也不用住院，隔天我還照常去上班， 同事也完全沒發現。 如果我自己不說，根本沒人知道我前一天跑去做了 ESG 很多人以為縮胃就是要在肚子上開刀， 但 ESG 跟我原本認知的傳統手術真的不太一樣， 跟我知道以前的切胃縮胃手術完全不一樣，沒有外部傷口， 恢復速度也比我想像中快很多， 這也是我當初最後決定去做的原因之一。 至於效果的部分， 我手術前體重是 78 公斤， 那時候其實試過不少減肥方法， 吃中藥、埋線、168減肥很多很多， 瘦了又胖、胖了再瘦，一直在循環。 後來做完 ESG 之後，搭配飲食調整跟生活習慣改變， 3 個月後體重來到 56 公斤， 整整少了 22 公斤。 我覺得最大的差別除了體重計上的數字， 還有就是我以前常常明明已經吃飽了， 但是嘴就是停不下來， 一直還是會想繼續吃東西， 現在飽足感變得很明顯， 比較容易控制食量， 對我這種以前很容易嘴饞的人來說真的差很多。 我不是要業配還是要鼓吹大家做 ESG， 只是最近看到很多人在討論， 也很多人對這個手術有疑問， 所以想分享一下親身經驗， 希望我的經驗可以給你們一點參考。