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#請益 減肥中醫停藥復胖

請問有人中醫減肥後停藥復胖嗎? 情況: 停藥大約一個月,胖了三公斤 目前飲食上東西都一樣(沒有暴飲暴食) 但體重一直上升中🥹 有什麼方法能有效抑制住體重
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中藥會幫忙增加代謝,所以沒吃中藥後要多運動、多喝水,做不到用其他方式增加代謝就是盡量只吃原型食物,食量也減少