前陣子打猛健樂的朋友都復胖了，有些人甚至比打之前還胖， 我之前是一直處於觀望中，但最近看到身邊的人瘦下來後又復胖，然後又要再繼續打，甚至之前打2.5的想要買5來囤，想要更瘦才有扣打可以復胖，覺得這樣胖了就打的觀念好像不太好.. 而且現在猛健樂感覺蠻氾濫的，很多醫美診所或是出國都可以拿 也不知道會不會買到假的，雖然能快速瘦下來是真的很心動， 但看到後面這些狀況，真的會讓我有點打退堂鼓，想要瘦怎麼這麼難🥲 我目前一個禮拜有氧運動2天（通常是慢跑有時候會游泳） 飲食有儘量去控制，但還是偏不管住自己的嘴巴，持續這樣三個月才瘦了快一公斤… 有沒有人有其他減肥方法，是不用像猛健樂那麼激進，但又比自己這樣運動跟節食還要有感一點的呢🥹 還是說真的就直接去打猛健樂？？