3萬+次曝光

#請益 有人是身高158公分,體重55,體脂32打瘦瘦針的嗎?

已經飲控(211餐盤)、一週運動三到四次持續10個月,inbody 數值體重從年初54變成56,雖然肌肉有些微增加,但體脂也跟著增加,體態也沒有明顯改變。 花了這麼長時間沒效真的很灰心,想要打瘦瘦針看會有用一點嗎?但又擔心副作用,有評估過兩位醫生,都認為我的BMi正常,不建議施打 請問有人是bmi正常值打瘦瘦針,效果很好又沒有副作用的嗎
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照妳的敘述 需要的不是瘦瘦針 而是增肌(阻力/重量訓練) 以及檢視飲控的問題 不是211就一定會瘦 一週3、4次的運動持續10個月 體重反而增加代表熱量超過太多 如果只是要追求單純瘦(體重輕) 那經過醫師評估的打針沒什麼問題 但是想要體態好就必須減脂