嗨嗨～想來尋找一起努力變健康的朋友們！🥰 簡單介紹一下自己： ⚖️ 原先135公斤減到目前94公斤，目標50公斤！ 🏋️‍♀️ 9/27開始規律運動，目前以居家有氧、啞鈴肌力訓練為主，也會安排適當的休息日。 因為平常都是自己一個人運動，想找幾位有相同目標的朋友，一起交流、互相鼓勵！💕 不管你是剛開始減重、正在健身，還是單純想養成運動習慣，都很歡迎認識！☺️ 希望可以一起分享運動紀錄、飲食心得、訓練菜單，偶爾互相督促，讓運動不再是一個人的事情。 不需要每天都做到完美，累了就好好休息，重要的是能夠長久堅持下去。 希望我們不只是體重有所改變，也能一起成為更健康、更有自信的自己。 🌷 如果你也正在努力，歡迎留言一起交流！ 讓我們一起慢慢進步吧！🦋💕