想蹲看看有沒有推薦的鈣鎂錠，最近都沒有睡意，醫師要我補充鈣鎂錠

我吃鈣鎂原本只是要改善孕期抽筋的問題，結果反而失眠問題被改善（？真的是孕後期小確幸哈哈，推薦媽咪可以

其實不用補那麼多啦～吃一堆可能還會造成肝腎負擔。但孕期的鈣質跟膠原蛋白流失比較快，我是建議可以每日補