我一天要吃到3200-3400,剛開始真的是吃到吐,碳水是最難補的,推薦全家食食購貝果 週五通常都會
跟你分享一個吃得很飽又可以有很多變化的超級便宜料理,麵糊麵疙瘩,最低配版材料(素食可),1.中筋或高