中醫調理

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憂鬱狀態好轉

憂鬱或躁鬱的狀況，我們先不論心靈素質提升，我們先強化身體的穩固，消化、體力提升，能開始做運動～心情會至少好一半☺️，真的吃飯、運動，累了睡，起來再運動～～

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中醫說的「氣」，會不會其實就是粒線體？

中醫說的「氣」，會不會其實就是粒線體？⚡️，先說答案：不能直接畫等號，但兩者真的有一些有趣的地方可以聊。如果把粒線體想成細胞裡的「小型發電廠」，它會把我們吃進去的營養轉成 ATP，提供肌肉收縮、心臟跳動

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「🌞 天氣一熱，身體也會跟著有變化！是不是也開始覺得比較容易累、睡不好？」臻觀中醫醫療聯盟~ 衛教資訊分享

🌞 天氣一熱，身體也會跟著有變化！，是不是也開始覺得比較容易累、睡不好？有些人這時候會出現：▪️ 心悸、胸悶、容易心煩，▪️ 淺眠、多夢、睡醒還是累，▪️ 流汗多、口乾、排便不順，-，平時可以從生活習慣開始

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