#閒聊 久坐族要注意！我的髖關節居然已經開始退化
做美甲十幾年，每天坐著的時間應該比睡覺還久，這半年開始發現，只要坐久站起來，右邊髖部會有一種卡住的感覺，走幾步之後又比較正常，我一直以為只是屁股太緊，還買了一堆滾筒、筋膜球回家，結果最近去檢查，醫師居
做美甲十幾年，每天坐著的時間應該比睡覺還久，這半年開始發現，只要坐久站起來，右邊髖部會有一種卡住的感覺，走幾步之後又比較正常，我一直以為只是屁股太緊，還買了一堆滾筒、筋膜球回家，結果最近去檢查，醫師居
上週在整理衣櫃，想把去年買的高腰褲拿出來穿，結果拉鍊勉強是拉上了，但腰側肉肉很明顯往外擠QQ，我覺得我沒有很胖，四肢看起來都算正常，平常習慣穿比較寬鬆的衣服，所以家人跟男友也沒什麼說過我胖，但只要換上
