久坐

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久坐熬夜危險的生活習慣

你不是累,只是把身體當成永遠不會壞的機器,以前長輩總愛念:「不要熬夜啦,身體會壞掉。」年輕時總覺得是在唬爛。凌晨兩點睡,隔天照樣上班;假日睡到中午,再喝一杯咖啡,好像什麼事都沒有。直到某一天爬三層樓開

醫美

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上週在整理衣櫃,想把去年買的高腰褲拿出來穿,結果拉鍊勉強是拉上了,但腰側肉肉很明顯往外擠QQ,我覺得我沒有很胖,四肢看起來都算正常,平常習慣穿比較寬鬆的衣服,所以家人跟男友也沒什麼說過我胖,但只要換上

工作

#請益 坐太久站起來,髖關節都會卡一下...

今年才40出頭,不知道是不是久坐上班的關係。最近只要坐超過一個小時,站起來髖部都會有種卡卡的感覺,要走幾步才比較順。不知道是肌肉太緊,還是關節有問題?

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