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健身#請益 #問 大家買蛋白粉會怎麼選如題,最近想開始喝蛋白粉,品牌眾多好奇大家都會用什麼基準去挑選,價錢.品牌,或是會看成分表嗎,ON的推嗎,有一個學醫的朋友說看了蛋白粉製造的過程決定不喝了,有這麼可怕嗎🤔,歡迎大家分享心得🙂↕️105810
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微辣媽的💕精緻生活#分享🥹老公喝了兩年的乳清蛋白|果果能量|能量補給~老公健身近兩年整個體態變超級鮮肉😬,六塊肌直接上!!!,他也是果果能量的鐵粉,分享一下給大家,我老公都早餐喝、健身前或是後喝,補充蛋白質,他覺得喝來喝去果果的比較順口~~🎯他前幾天喝完一大包,又補貨了91CommentSave
靈靈兒Ling🥚5款乳清蛋白推薦🥚運動健身必備、多口味、營養好喝乳清蛋白推薦自從哥哥開始健身之後,必搭配的就是各種乳清蛋白,有多種口味的就是比較喝不膩,今天就來推薦5款運動健身必備乳清蛋白💪,1.調味濃縮乳清蛋白飲,這個單包裝不僅攜帶方便,一次一包有超多口味選擇超棒,每份蛋白94Comment1
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健身#心得 #學術 CP值最高的膳食蛋白質來源?從蛋營養談起⬆️ 根據 Cell Reports Medicine (2023) 熱騰騰的新研究,人體一餐平均又只能吸收 20- 40 克的蛋白質說法已經被更新。「少量多餐」涉入蛋白質以免身體無法吸收/蛋白質被浪費17936
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小資女孩Yi5家乳清蛋白推薦/評比💕肌肉、增肌減脂必喝的乳清蛋白分享❗️最近跟男友比賽增肌減脂,喝了不少高蛋白,搭配運動,真的體脂有下降耶,真的很推每天都要補充高蛋白,攝取量最好是身體體重的1.5倍-2倍,今天來推薦幾款網友激推的乳清蛋白給大家,1. Myprotein 99Comment4
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健身#請益 #請益 乳清選擇最近想買新的乳清,看到很多人推On的雙倍巧克力好像cp值很高,也蠻多人推館長的乳清,不知道各位有沒有推薦的口味🥺(個人偏好不要太甜奈喝),我自己喝過Body Goals的各種口味,都覺得還不錯,戰神的1181
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Karui✨12:00特賣✨推薦成為大肌肌標備💕好喝、高含量蛋白質乳清蛋白~分享💕我跟男友都固定每週2-3練,乳清蛋白根本是必需品,大家都知道要練出大肌肌蛋白質,一日補充必須要體重*2倍,推薦五款好喝順口不甜膩,又高含量的乳清蛋白~趁著夏天來臨前練一波~~迎接夏天辣一下❤️,-,無乳88Comment1
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