伸展

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靜宜大學

伸展放鬆身體社課報名!

想要釋放身體的繃緊,感受到真正的放鬆嗎?來放鬆文化社課「伸展放鬆身體」活動!身體放鬆心理就跟著放輕鬆呀~體驗身體輕鬆伸展,還有小遊戲讓你體驗身體動作,放鬆肌肉,釋放壓力,並恢復身心的和諧。日期:4/3
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有趣
CHO

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Auto
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三年五班守日人

4款拉筋板推薦❗️台灣製造👍減緩水腫 促進血液循環~

拉筋板是一種運動輔助器材,可以幫助您促進血液循環,減緩肌肉痠痛和水腫,改善姿勢和體態,甚至還有美腿的效果。1、5IN1 拉筋板,有六種角度可以選擇,大家有沒有聽過筋不老,人不老,除單純拉筋外,也透過
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閒聊
路人

跟男友在一塊會想伸展腳趾頭?

不確定算閒聊還是感情還是算健身...,如果有發錯版麻煩告知,如題,最近發覺,只要跟男朋友待在一塊的時候,就會想把腳趾伸展開來,像照片這樣,以前沒有過這樣的習慣,後來是跟男朋友在一起的時候,因為動個沒幾
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wondercore_com
穿搭
萬達康

Adidas|編織棉質瑜珈伸展帶 🧘‍♀️

■ 增加運動延展度,■ 穩固身體姿勢,■ 輔助姿勢定位,=======================================,好物研究室的諮詢管道:ecservice@,若有訂單及商品問題
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運動

#分享 現在才懂運動後伸展按摩的重要!!

今年3月開始居家運動之後瘦了5公斤左右,(但有一部分可能是因為確診隔離瘦的),我參考了大家會做的YT 像是Belly su、Madfit,還用了女力的app(如果有人好奇 之後可以再發一篇分享我的心得
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gyrostate
居家生活
Tumaz月熊

Tumaz|EVA 瑜珈磚組合

質感霧面 高密度EVA瑜珈磚 | 輔助達成高難度瑜珈動作,組合內含「瑜珈磚x2 + 瑜珈伸展帶 x1」【高密度EVA瑜珈磚 45D】▴ 高密度EVA材質,▴ 穩定性佳,▴ 止滑效果佳,▴ 減震效果佳,
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政治大學

(轉)動起來

剛剛在「早安健康」的IG看到的,截圖傳去家庭群組,順便這裡發一發,有需要可以參考,沒需要不要噴我……,這些動作算是蠻簡單的,可以稍微伸展身體,但是要量力而為啊啊啊啊。祝大家健康平安。
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健身
尾尾

動態伸展vs靜態伸展

什麼是動態伸展?靜態伸展?動態伸展:重複旋轉或移動關節、肌肉及筋膜的動作數次,建議根據接下來的主運動來選擇執行的動態伸展動作。靜態伸展:保持一個姿勢10~30秒的時間,主要重點在於延長肌肉及筋膜,並
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運動

“gerls.physio”物理治療相關知識分享

大家好,我們是四個不務正業的物理治療師,致力於用簡單的圖文分享物理治療的相關知識,上面會分享很多運動相關的知識,以及運動傷害的預防!,歡迎有興趣的人可以追蹤我們,希望能幫助更多的人~有問題或是想看的內
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臺東大學

伸展瑜珈

有氧社,3/17(二) 19:00-20:30,瑜珈一直是大家所耳孰能詳的有氧運動,這次社課將由活潑小少女為大家帶來伸展瑜珈,課程以認識正確姿勢位置、肌耐力訓練與伸展,這學期就這麼一堂了!千~千~萬~
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