作息調整的最新討論 | Dcard

作息調整

3 篇文章1 人追蹤

匿名1/27

熬夜對多數人都不好，最好都不要熬夜

熬夜沒用，這只是在透支未來，熬一天夜，可能要花三天才補得回來，只會讓總產出變差，如果是趕deadline，代表沒有事先規劃好才會需要熬夜，所以重點在事先規劃和未雨綢繆，不熬夜最簡單的方法就是運動，下午

#請益待業太久失去時間感，如何調整回來？

以下這是我的紀錄，今年我已經３４了，在雙北找工作真是不容易，想要請教大家，如何把作息調整回來？2026.01.31，我拿到officer，謝謝大家

東海大學板

東海大學22/6/26

大家都幾點睡？幾點起床

趁現在暑假想要好好調整作息，平常都凌晨3、4點睡，然後睡到12：30以後🥲，好奇大家一天都幾點睡？幾點起床？一天睡多久比較合適，我大概都要睡8小時才會飽

沒有更多內容囉！