J長庚大學板漢堡用筷子吃3/7據德找/補室友RT，想找作息規律一點的室友，作息：1.晚上1點前關大燈（11、12點也可，可商量），2.不要抽煙，3.其他：生活習慣別嚴重影響其他人就行，有意願可以填一下表單，謝謝，20260316更新65112
心情板匿名1/27熬夜對多數人都不好，最好都不要熬夜熬夜沒用，這只是在透支未來，熬一天夜，可能要花三天才補得回來，只會讓總產出變差，如果是趕deadline，代表沒有事先規劃好才會需要熬夜，所以重點在事先規劃和未雨綢繆，不熬夜最簡單的方法就是運動，下午815
個人牆工程師媽媽育兒誌25/12/4【人類圖睡眠講座】為什麼同樣方法，有些寶寶就是睡不好？你有沒有過這種時候，明明都照著步驟做了、睡前儀式也有、連作息表也都跟別人一樣了，但你家寶寶就是睡得不太好。然後爸媽開始懷疑自己：「是不是哪裡做錯了？」但事實往往是：不是你做不好，是孩子的天生節奏，本來851
