每次去日本看到她們的白皙、透光肌膚都好羨慕，導致我只要逛到日本的保健食品區就是各種網友推薦的美白膠囊、美白錠一頓掃，累積到現在也是吃過蠻多款日本有名的美白保健品，先上一張表格，趁正式夏天之前整理一篇讓

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每到夏天☀️就是想吃冰~🍨，吃太多冰後如何調理身體？就讓 #盧宜伶醫師 來告訴你！，▶️按摩關元穴、足三里穴 （虛寒者也可使用艾灸），▶️熱敷腹部（易經痛或腸胃不適者），▶️平時多運動出汗，​，🍧若真想吃冰該

​今天就來告訴大家三伏貼的常用穴道！（•̀ᴗ•́）و ̑̑，針對不同的疾病對症下藥，讓治療效果事半功倍喔☝️，🔸呼吸道疾病：大椎、風門、肺俞、定喘、脾俞、腎俞、天突，🔸腸胃虛寒：天樞、中脘、足三里，🔸婦科疾病：