哈囉大家好，我是終於回台灣的c，今天要來和大家分享的是我這一年在日本吃過的所有保健品，全部真的都是我這一年自己吃下去，覺得有效果的，來分享給大家！！，🔻首先先上圖，這是到去年2月份我的保養品全家福，後

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有誰每天早上出門前會跟我一樣，一口氣吞一堆保健品？😂😂😂，（基本上該吃的我都吃了），因為很多顆 所以我很懶得一顆顆配水，都是一顆顆從罐子拿出來後，直接塞嘴裡再一次吞，但這個吃法有一個超級地雷，順序絕對

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你知道「很容易累、心情悶悶的、又睡不太好」可能跟維他命D有關嗎？大部分人都愣住——「那個不是顧骨頭的嗎？跟心情有關係喔？」先說結論：目前研究能講的是「缺維他命D 的人，情緒差、睡不好的比例比較高」，不