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停滯期

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60kg主婦減脂日記7/13

#閒聊減肥停滯期，我差點就放棄了…

知道有沒有人跟我一樣，減肥最崩潰的不是一開始，而是停滯期，我那時候已經努力瘦了幾公斤，結果突然連續快3個星期，體重每天都差不多，每天起床第一件事就是站上體重計，昨天XX.X、今天XX.X、明天還是XX

只吃吐司皮2/9

#分享猛健樂第二個月施打紀錄（含渡過平台期心得）

本月從體重52.9降至51.3，體脂下降1.5，目前施打4.5，對比第一個月超驚人體重下降幅度，這個月的體重下降幅度只有不到2公斤，期間也經過了平台期，我記得上篇文章很多留言問我都能遵守該吃該練的紀律

中國文化大學25/12/15

#請益換乘戀愛2李娜妍瘦身方法大家減肥停滯期都怎麼做...

最近遇到減肥停滯期，剛好看到換乘戀愛2李娜妍的影片，他瘦了20公斤，真的好厲害🥺🥺，我自己有整理下來，想跟也跟大家分享～🦭娜妍試過中藥、減肥藥、減肥針，我自己也有試過中藥減肥，但吃完手會抖，還會心悸，

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