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【運科竹愛科普｜🔥 運動到底該選 HIIT 還是慢跑？115項大型研究揭開「有氧」的終極真相！】

【運科竹愛科普｜🔥 運動到底該選 HIIT 還是慢跑？115項大型研究揭開「有氧」的終極真相！】站在跑步機前，你是不是也常猶豫：到底要痛苦地衝刺 20 分鐘（HIIT），還是戴上耳機輕鬆跑個 45 分

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#自推 【運科竹愛科普｜🔥 運動到底該選 HIIT 還是慢跑？115項大型研究揭開「有氧」的終極真相！】

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