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找到一名個人工作室的教練，他當初也是大間健身房出身的，上課內容是以結構調整功能性訓練 還有怎麼呼吸？ 註明有RTS證照 等等的，一般這類型的教學方式 多久能正常健身？我上了20堂課了 我不知道我在做什

教練好，打擾您了！ 我是北市大休管系賴政豪老師的研究助理 莊典翰，我們團隊正在調查「健身教練職場安全與因應策略」，希望透過各位教練的真實回饋，推動更友善的健身產業環境。邀請您撥空 3 分鐘幫忙填個問