完了 陷入大emo狀態，我原本是一週會安排4-5次長跑的人，今年為了半馬 幾乎天天早起練跑，但最近膝蓋竟然毫無預兆開始痛起來，怕之後只會越來越嚴重 我是不是得放棄？一開始只是感覺跑完膝蓋會有點痠而已，