如果你有腰痠背痛的困擾，可能很熟悉這個畫面：痛到受不了去看醫生，甚至在急診做了很多檢查、拿了一堆強力止痛藥，回家後卻覺得自己好像沒有比較好，也擔心藥物的副作用，還是持續不舒服。研究顯示，很多下背痛病人