S運動板sugua9/22一年健身菜鳥來報到當初為什麼會接觸健身呢？實在是因為自己太瘦了……，很希望能透過增肌，讓身材看起來厚實一點。剛開始運動時，最擔心的就是受傷，畢竟一旦受傷不僅要休息很久，甚至可能留下無法復原的舊疾。因此前半年我特別找31
閒聊板靜宜大學 人工智慧應用學系9/19請益增重方法如題，本人是個過輕的女生…，查了一餐要吃多少克的蛋白質、菜、碳水，其實我自己也有在努力吃比以前的自己還多一點，甚至有空會買很多油的那種零食（酥、脆、甜的那種），但是，就是沒變胖…🥹，過輕坐椅子屁股痛，2286
