每次看到多啦A夢裡的大雄一秒睡著，我都覺得超羨慕（笑）。「倒頭就睡」真的是一種稀有的天賦。反觀我自己，常常已經很晚了，躺到床上卻開始想東想西。好不容易睡著後又很容易半夜驚醒，隔天起床後總是很沒精神。這

以前一直以為保養品才是養顏美容的關鍵。後來才發現，睡眠根本才是大魔王。那陣子工作特別忙，每天回家都快累癱了，照理說應該躺下秒睡才對，但思緒就是停不下來。明明已經關燈了，卻開始思考明天還有什麼待辦事項。

大家好，我是曾柏翰中醫師！，膠原蛋白對內在保養的重要性，相信大家都不陌生，也有不少人從年輕就開始補充膠原蛋白。適量補充膠原蛋白對於狀態確實有不錯的效果，但我也想提醒大家，想要膠原蛋白有感，並不是補充得

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