個人牆骨盆物理治療師25/7/7腹直肌分離這樣做才對發完文發現忘了寫出腹直肌分離該做&不該做的事，這邊補充，［科學支持的有效運動］，1. 保持活動，2. 腹肌訓練，3. 脊椎伸展、旋轉訓練，4. 瑜珈，5. 皮拉提斯，補充：骨盆底肌肉訓練、重訓、有氧活8124
親子板骨盆物理治療師25/7/7#資訊 腹直肌分離千萬不要做的事本文根據版規第4條發文，「不得散播錯誤或危險的育兒資訊： 包括偏方、無醫學依據的建議等。」大家遇到健康或醫療問題，很常Google搜尋、問AI、問網友、看網紅影片，但這些可信嗎？短影片出現這些標題大多1020173
親子板匿名25/5/11#0至3歲 充滿複雜情緒的母親節今年的母親節像以往一樣和先生家的親戚們聚餐，在餐會結束後.，有個親戚長輩笑著跟我說「你懷孕的時候拿剪刀齁」當下我愣住停頓了一下..，我說「沒有」他又再問「你一定有在房間拿剪刀齁」雖然我表情笑笑的回應「192044
