剛進入新公司半年左右，目前在學新的區域，（主要是整理每日的冰箱及調整新進的冷凍商品），教我的同事非常資深，由於我的個性很容易擔心做錯而緊張焦慮，所以很常同事教完我之後我想做好但卻又做不好，（但同事有說

大概有一段時間，每次下班都覺得自己做不好，哪裡做不夠好，一直處於自己譴責狀態，會一直懸進去悶悶不樂，工作大概有五六年，去年年年底才開始一直處於這個狀態來來回回，就是一直覺得自己不好不夠好，一直在譴責自