文很廢，純發洩🥲，有記憶以來，我一直覺得自己的腿很醜。O型腿、大腿很粗、屁股很扁。因為腿很粗很醜，以前常被笑，所以國中就開始減肥。但不管怎麼減，上半身看起來像瘦子，下半身卻還是很粗壯。可能那時候還在青

有一位姐姐跟我說，她以前真的很不喜歡運動。不是沒想過，而是每次都覺得自己撐不了多久。這次她沒有給自己設定什麼「一個月瘦幾公斤」，也沒有要求每天都要來。她只跟自己約定：每天運動 30 分鐘。一個星期至少

今天收到一位會員姐姐送我的芒果乾。她是一個很有質感、也很幽默的人，每次聊天都會被她逗笑。她常常笑著說：「其實我超級不愛運動。」但下一句卻讓我印象很深。她說：「可是我想慢慢改變自己。」我覺得，這句話比任