以前都沒有這個狀況，最近不知道怎麼了，只要一吃飽就超想睡，尤其午餐後最明顯，整個人昏昏沉沉，工作效率直接歸零，上網查了一下，感覺是暈碳的關係？！，吃了澱粉之後血糖波動比較大，所以才會一直想睡，這陣子有

最近一直滑到外國人來台灣吃飯糰、珍奶之類的影片，看到有人吃完飯糰之後開始分享什麼叫暈碳，再展現（完全不用演）出整個人精神渙散、眼神放空、只想躺著休息的樣子🤣，只有我很好奇如果讓他們吃粽子會怎麼樣嗎哈哈

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好煩，每餐飯後都糖暈！，超級影響工作效率，完全無法專注。整天都很疲憊想要睡覺......，下次回診要和醫生討論，這一塊的解決方法......，早餐已經換成地瓜+牛奶+茶葉蛋，餐後還是糖暈🥲太過分了，我

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