我從三月多開始增肌減脂到現在，體脂數據達到我設定的標準但是腹肌卻沒有很明顯🥹，教練說這跟我基因有關係，我現在想要有腹肌已經想到走火入魔，前幾天好像有看到版上有人問減脂的問題，想問一下有做過EMBODY

被標題騙進來的我先道歉，腰束是真的，卡稱變的頂摳摳是真的，但奶本來就有裝東西....（別揍我，今年七月買了一件綁帶泳裝，只求九月玩水時能順利穿出去，綁帶泳裝不會變成綁五花肉，這段期間我就是減肥減肥努力