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椎間盤突出，不要再相信舊觀

椎間盤突出過去被認為是因為老化、壓力造成的退化，不過多年來的研究發現其實椎間盤並不是被動、不可逆的組織。相反的，椎間盤是可以透過訓練來變。刊登於排名第一的運動醫學期刊BJSM，前陣子就透過實證醫學挑戰

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博雅核心避雷

避雷數位媒體、美學與人文（這課雷到讓我載回dcard發文避雷），經常要報告就算了（排除期初、期末，平均兩～三週報告一次），老師常常耳背，而且很會跳針，期末跟他說出席率計算的問題跟他說4、5次才抓到重點

閒聊
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初入職場更重要的核心目的：在試錯中看清自己😲

玩遊戲選角的時候，大部分的人應該都會查攻略，希望一開始就選到很厲害的角色，畢業後找第一份工作時，我們也常常帶著這種心情，希望待遇好、同事和睦，最好還能完美對準未來的職涯發展，󠀠，但在職場裡，要同時滿足

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