想請問有沒有同學願意跟我交換體育期中考的時間。我原本是第一組（4/23考試），但因為家裡有很重要的事情要處理，那天必須趕回去，所以沒辦法參加考試，想看看有沒有第二組的同學可以跟我交換🥺，如果可以交換的

有氧+練腿這不用說了，我要說的是氣集丹田，作法：1.躺在床上把注意力放在丹田（google一下丹田位置要稍微靠自己想像），或是想像宇宙虛空之氣灌入你的丹田然後存在裡面（某師父說最好找顆夠大的樹吸他的氣

當你把炁練得很熟了，在身體裡運行的時候也不會有燥熱感，即便不特別去運也會增加炁量，身體裡的狀況都能用炁觀察清楚後，可以解紹一些應用方式。圓：我最常使用的是探測，我會從囪門將炁霧化的散出，在霧的範圍裏去