大家健身除了量InBody，還會看其他數據嗎？以前我到健身房大概是一個月量一次inbody，專看體脂跟肌肉量，但發現練到後面，也只有在量inbody的前後會注重飲食，平日偶爾一放縱就開始大亂吃，再怎麼