之前在 IG 上跟朋友分享自己的變好看歷程，沒想到廣受迴響🤣🤣 就決定發上來博君一笑，先放上一張 10 歲 vs. 21 歲的對比圖，沒錯🫠🫠 你沒看錯這都是我🤣🤣，他們都說眼睛放大了不只十八倍

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大家好我是企鵝，這次收到狄卡小肉丸邀請，想和大家分享在2021年，我是如何透過youtube上的影片，慢慢進步、一步一步往自己理想的體態前進🥰，️這次主要是分享運動的部分。之後來會再詳細分享飲食（包含冬

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