最近滑YouTube 的人應該都有看過吧？就是那種畫面一直動，你要跟著指示左右閃躲、跳躍、揮手、蹲下的 Interactive Warm Up（互動式暖身），原本以為只是給小朋友玩的影片，結果試了一次

搭好～要來分享+討論一個最近在陸抖一直滑到的古法減肥操，如果有陸抖的話可以去搜尋看看，30min的那部影片我跳了一次 汗如雨下，不過只有跳一次成效不大但希望有用🤣🤣，有人要一起實測的嗎！！，感覺很好玩

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