小女子我正在減脂～偶爾半夜還是會有嘴殘的時候，但一直配醬油真的會很膩，老媽逛全聯買這瓶給我配～意外挺好吃的，一罐滿滿的芥茉籽，吃起來的口感是酸的不是辣的，如果不知道餓了宵夜吃什麼，可以來參考看看我的✨

平常很喜歡吃蛋白盒子的打拋豬飯，官方標記一份375大卡，但真的有這麼少嗎 裡面常常有豆乾甚至還有地瓜，然後飯量也滿多的 感覺光飯就有200大卡以上了

最近跟老公在減肥，然後早餐各吃各的，中餐晚餐都是我自己煮的，想詢問這樣的份量是可以的嗎？會不會太多？或是哪些不足的地方呢？這些是老公吃的份量，如果是我的話我會少一些！