【中醫減重 案例分享】📝，-，►見證人：42歲 J小姐👩‍🦰，►減重週期：12個月瘦〝36公斤〞✨✨✨，原本體重：98.2公斤 ｜ 體脂：49.9%，現在體重：61.9公斤⬇️ 體脂：26.4%⬇️，👉12個

想問問各位有在健身維持體態的漂亮姐姐們，是怎麼做到工作跟健身達到平衡的？我163/55，數字上標準但是拍照看起來虎背熊腰🥲，上完班又覺得自己累的跟狗一樣，只有假日去的話又覺得太少，不知道各位是怎麼堅持

原本一直仗著自己長得高且過往有打球習慣，肌肉量以一般女生來說相對較高，又胖的超級均勻（？） 所以完全看不出體重，就一直沒有特別克制自己🥲，直到2025年8月底左右 突然意識到自己好像真的胖了不少，褲子

61

13

43

6