C美食板依依去哪兒5/12開箱｜🍜廚神小當家-紅燒蒟蒻牛肉麵宵夜吃牛肉麵，熱量不到 200 卡？我沒看錯吧 😂，開箱｜🍜廚神小當家-紅燒蒟蒻牛肉麵，包裝封面的小當家跟阿飛帥度滿分，但最狂的是營養標示：一碗竟然只有 183 大卡！，蒟蒻麵不用像一般泡麵等時間，沖21223
C健身板**13/29#請益 #請益 健身1個月inbody變化跟攝取總熱量從2月25號開始進健身房健身+飲控，剛開始量inbody時，體重71.7、體脂率26.9，加入健身房的會員後，我一週六練（40分鐘重訓+30分鐘爬坡有氧），飲控的話每天固定攝取1800大卡，碳水20010744
I美食板鴻鼎菓子3/26堅果塔熱量高嗎？營養師教你：掌握 3 大原則，滿足甜點控又不怕負擔！在減重或身材管理期間，甜點總是讓人又愛又恨。特別是看起來健康、吃起來酥脆的「堅果塔」，常讓人疑惑：堅果雖然營養，但熱量是不是高得嚇人？其實，堅果塔屬於「中高能量密度」的甜點，但只要吃對方法，它反而比海8
