你是不是也有這樣的早晨？鬧鐘響了三遍才勉強爬起來，到了辦公室盯著螢幕，腦袋卻像蓋了一層霧，怎麼轉都轉不動？我自己以前也是這樣，直到「防彈咖啡」這個名詞闖進我的生活。先別急著皺眉頭，我知道你會想：「咖啡

材料：杏仁粉、無糖可可粉、赤藻糖醇、無鹽奶油、鮮奶油、雞蛋、曼特寧即溶咖啡粉、泡打粉，本人第二型糖友實測，起床空腹血糖107，早餐：半杯豆漿、一碗無糖優格+堅果，再吃四顆布朗尼，餐後一小時血糖120，

哈囉大家我又來了，這次分享的是生酮焦糖核桃派塔，杏仁粉代替麵粉、加入洋車前子粉補充膳食纖維，內餡使用滿滿核桃，奶油跟赤藻糖醇做成焦糖，好吃又不升血糖唷，本身有第二型糖尿病，附上餐後三小時血糖實測🥰