個人牆辣朶7/2324堂課，改變的不只是站姿。很多人看到前後對比，第一眼會認為：「只是姿勢變漂亮了。」但真正改善的，其實是下肢力線（Lower Extremity Alignment）。當下肢力線偏移時，身體會開始用代償完成動作。可能出現：足部支102
個人牆叫我彤彤就好1/29🇰🇷在韓國皮拉提斯教師培訓ing..🧘🏻♀️2022年開始，在韓國第一次接觸皮拉提斯，說實話當時有一部分原因是看到張員瑛在練🤣，另一個原因是因為遇到一些感情上的挫折，想要通過運動找回自信！，當時覺得自己韓文溝通沒問題，上韓國老師的課應該不會太難9541
F皮拉提斯板Errinnnn24/7/24皮拉提斯入行分享大家好！我是一名皮拉提斯老師，最近皮拉提斯運動在台灣越來越盛行，也因此有越來越多人對這個產業感到好奇，常常也會收到私訊詢問相關的問題，因此決定統整一篇與大家分享。（分享會以現代皮拉提斯為主），先說明一25861787224
