睡眠不足

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#懷孕 懷孕初期 睡眠不足好擔心

目前都沒有其他不良症狀,但另一半惹我生氣,我變成整晚都氣到睡不著⋯,只睡了兩個小時,好擔心這樣會傷害到寶寶…,目前只有6週,但我真的睡不著🥲
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#育兒 每天都睡眠不足的寶寶

女寶2M19D,每天都睡不飽,最近都早上才睡覺,睡到中午討奶喝,下午睡個兩小時,接近傍晚會帶寶寶去婆家吃飯,晚上九點多帶回來,在婆家時可以睡得很香甜,有電視聲及小孩玩樂的聲音依然可以入眠,但帶回來後十
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深夜有感而發

深夜來有感而發一下,上大學感覺真的要習慣的第一件事就是熬夜。我室友都是那種很能熬夜的那種,我就完全不行,最多到三點就是極限了。他們那個時間還能讀書是真的很厲害,我都是早上跟晚上讀一讀就睡覺的人,但偏偏
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長期睡眠不足

乳題,幾年前開始睡眠變得很淺,還時不時就會醒過來然後就睡不著,隔天起來精神超差,台大附近有沒有相關專科或是推薦的診療所可以看
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交大附近好吃早餐

嗨大家,我是綠葉,是個超愛吃早午餐的人。資歷是青椒周邊的早餐店大概吃了個遍,每周平均會出去吃個兩三次,也都會盡量嘗試新的早午餐店。寫這篇文章目的是和大家分享愛店,內容非葉配,倒不如說我其實贊助了蠻多早
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#發問 意維能好好睡膠囊 有用嗎?

這款有人吃過嗎?今年下半年開始,因為家人生病,工作上又因為今年遇到景氣衰退,導致業績不佳,覺得壓力很大,有時候明明身體很累,但是卻難以入睡,如果在半夜醒來,就很難再睡著,導致上班時感覺更疲勞。平常有在
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【你失眠了嗎? 】

什麼是失眠?失眠的主要症狀表現是上床難以入睡,或早醒或中間間斷多醒;或多夢、惡夢,似睡非睡;或通宵難眠或容易被一點點聲音驚醒。這樣的睡眠狀況,如果發生的時間不長,且白天其他不適症狀不明顯,也不影響工作
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【5種跡象:代表你已經嚴重失眠了】

第一:入睡困難,上床30分鐘不能入睡,還持續了一段時間,.,第二:睡得不實,容易被干擾,如聲響或活動等喚醒,醒來後再次很難入睡,.,第三:早醒,睡眠時間不長,早上醒來的時間提前2小時,常在凌晨2~3點
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【5種跡象:代表你已經嚴重失眠了】

第一:入睡困難,上床30分鐘不能入睡,還持續了一段時間,.,第二:睡得不實,容易被干擾,如聲響或活動等喚醒,醒來後再次很難入睡,.,第三:早醒,睡眠時間不長,早上醒來的時間提前2小時,常在凌晨2~3點
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室友的鬧鐘讓我睡眠不足

宿舍四人房,其中一個室友超級早起,每天早上都會被鬧鐘吵醒,導致我現在回家睡不到八小時就自然醒了。我很重視睡眠時間,我過去的經驗睡不夠健康也會出問題,現在每天起床心悸非常明顯讓我很擔心😢,這位室友起床都
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睡眠不足會特別想打手槍嗎?

昨天住的地方闖進來一隻蟑螂,雖然殺掉了牠,但也搞到半夜了。結果今天上班特別累,但是累歸累,不知道為什麼有一種想打手槍的欲望。難道睡眠不足會讓男性賀爾蒙增加嗎?
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【提升睡眠品質5個小秘方】

1.多處在綠色環境,多種綠色植物,多去接觸大自然,能培養注意力&情緒控制能力。.,2.規律的作息時間,有固定的上下床時間,確定每天平均的睡眠量。.,3.曬太陽,早起曬太陽10分鐘,刺激大腦警覺性&專注
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#閒聊 【晚上只能借助安眠藥、冥想、香薰等各種助眠工具入睡,效果卻時好時壞?免費一對一諮詢解答睡眠疑惑,教你一招自己就能入睡】

每天晚上只能靠各種助眠工具入睡,可是效果卻時好時壞,有時用了這個方法結果隔天就沒有效去,根本沒有最有效的方法來解救我失眠!,.,其實你可以完全不靠這些治標不治本的方法來睡覺,靠自己就可以了!,.,嗨你
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睡眠不足

各位同學如果睡眠不足,會有什麼反應嗎?生理上和心理上的,男生和女生會有什麼差別?對性慾有什麼影響?
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考前兩個月睡眠不足影響很大嗎?

我在準備轉學考,室友雜音很多都會被吵起來,看之前有學霸網紅分享他考前兩個月,每天喝咖啡 每天睡很少 專心K書,就在考慮還是算了 被吵起來就喝杯咖啡提神不睡了,自己之前備大考都是每天睡飽飽還沒試過這種方
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貓奴嚴重睡眠不足

去年領養一隻米克斯,剛養的時候大概三個月,現在快一歲,還是時不時會因為跟貓的睡眠時間不同快氣瘋🥲🥲,雖然人家都說夜貓子,我的工作大部分是大夜班,但當我白天要睡覺的時候,他也不想睡啊🫤🫤,早就趁我半夜上
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睡眠不足

我發現因為找不到工作 加上因為讀夜校,很多企業不找夜校生 面臨失業危機,有房貸跟未來有學貸壓力 我現在 每次睡覺就會半夜被嚇醒 然後我發現我身體處理狀況 已開始莫名奇妙發燒 因為得新冠 還快塞 但驗兩
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睡眠不足焦慮與憂鬱

我是個只要沒睡飽7~8小時,身體就會有明顯疲累症狀的人,也因此只要我睡前設鬧鐘,發現離隔天起床時間我能睡的時間不多的時候,我就會很厭世很焦慮,或是只要我前一天沒睡飽導致隔天精神很差的時候,就會很憂鬱,
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被室友搞到睡眠不足

本人是個已經算很晚睡的人了(大概兩點?但我至今遇到的室友都挺早的 最晚大概一點就睡死了,為了不吵他們我洗澡水不敢開太大 還會去廁所吹頭髮,卻沒想過現在會遇到那種8、9點(甚至更早)洗澡 2、3點還沒睡
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睡眠不足容易憂鬱?躁鬱?

最近工作上常常加班工時11、12小時以上,是那種家族企業,主管沒長腦袋自己亂七八糟出事就甩鍋那種,壓力也隨之而來,經常超過10、11點回到家,吃晚餐洗完澡整理大約1、2點入睡,早上6點半起床,只要家人
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常做夢,導致睡眠不足 求解

搬回新竹後,作息正常,12點前熄燈,一天睡滿八小時,餐飲業,老婆常常睡不好,常做夢,導致身體健康從正常到偏頭痛,今天說夢到有灰狼,連帶我也開始會做夢,本來我像頭豬,但我沒影響,精神差一點點,想問有什麼
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孕婦睡眠不足

想請問各位媽咪,後期小腿抽筋、頻尿、半夜常常被寶寶踢醒睡不安穩,有什麼改善方法嗎?🥺,目前是買月亮枕側睡,但我也沒有覺得比較舒服⋯⋯,很多人建議我把腳抬高才不會抽筋,可是側睡把腳抬高,這個姿勢很不舒服
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