安妞大家好～我是豬豬！！！ long time no see，之前一直覺得自己腰痠背痛是因為年紀到了、工作太累，也許睡姿不太優良也有影響 （ ？有時候甚至睡了八小時，醒來還是覺得身體很疲憊，默默自

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不知道是不是年紀到了，還是平常工作太常站著，我這半年幾乎每天起床都覺得腰很緊、背很痠⋯尤其我本來睡的床墊是房東附的也已經用了很多年，中間明顯有點塌陷，側睡久了肩膀會麻，平躺又覺得腰部懸空，常常睡滿8小

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我這個月一夜好眠的免費方法😴，希望可以幫助到需要的人🫶🏻，我現在都5分鐘內睡著哈哈哈，🌟可以到IG留言：睡眠，我傳無重力催眠音樂+睡眠筆記給你‼️