最近跟一個老朋友聊天他突然跟我說他因為臉上反覆冒痘已經好幾年沒跟高中同學聚餐了，那當下我真的心頭一酸，因為我懂那種感覺，那種每次出門前對著鏡子左看右看怎麼遮都遮不住的無力感，然後開始擔心別人會不會一直

要一輩子宅在家嗎 一輩子🫠，調查出自這裡喔

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最近遇到很多爛事，因此我為自己立下三條，鐵律：1. 不接受道德綁架：誰的選擇，誰承擔， 不轉嫁責任。2.不接受情緒勒索：保持個人邊界，尊重 彼此選擇，停止互相折磨。3.問心無愧，保持慈悲：對得起自己，