節氣養生

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給身體的24封情書 16 💌 秋分|薰衣草——在晝夜相半的時節,給身心一份沉靜與平衡

今天迎來二十四節氣的 #秋分,晝夜長度大致相等,也提醒我們,在忙碌與休息之間,找回屬於自己的平衡。今年,我們選擇 #薰衣草 作為秋分的代表。讓一縷清雅花香,陪心緒慢慢沉靜,也提醒自己:把一份心力留給生

給身體的24封情書 15 💌 白露|沒藥——在露水凝結的季節,給疲憊一段修護的時間

這幾天的天氣真的很有自己的節奏🌧️,(不是我們喜歡的那種😤),颱風古里古怪,雨下不停;一下悶熱、一下轉涼,身體也跟著忽冷忽熱、提不起勁。下週一就要迎來二十四節氣的 #白露。白露代表著暑氣漸退、秋意漸濃,

給身體的24封情書 14 💌 #處暑|乳香——在暑氣漸退的轉折裡,化開深層的緊繃與沉重

雖立秋已過,是不是還沒感受到秋天的氣息?週日(8/23)就要進入處暑了!,夏天讓我們不停向前,而處暑,提醒我們慢一點,酷暑與初秋交接之際~給身體一點時間,好好適應季節的轉換。想知道處暑為什麼選擇乳香?

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