身為外食族，平常最困擾我的就是飲食真的很難控制工作忙起來三餐幾乎都靠外食，隔天整個人就很容易水腫，最近開始認真做體態管理，除了飲食要注意，也搭配了葛花纖＋赤小豆薏仁來加強輔助，吃了一陣子來分享一下我的

近半年進入了體重高峰期，隨著年齡增長，代謝效率真的是越來越差，明明我只是跟以前一樣愛吃，還是維持一週3-4天的運動，體重體脂卻是急速上升，雖然大部分的人看不出來，但我真的已經6X公斤了⋯，體脂計告訴我

和我一樣正在減脂運動的女生絕對懂！😖，就算堅持飲控 偶爾還是會聚餐破戒，吃甜點炸物、手搖又容易囤積、浮腫，真的需要方便、輕鬆的小幫手來輔助！！，推薦你們我最近愛上的日常保養好物，GREENGOLD 台

92

4

3

1