蔬菜

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宜蘭大學

吃太多蔬菜腹瀉6次（30分鐘內）

如題，最近正在減重當中，也不知道為什麼晚上不吃澱粉類了（白飯麵條粉條等）、就把家裡冰箱的青江菜，金針菇，排骨，高麗菜，豆腐通通拿來煮成壽喜燒（湯不能喝唷！），我印象中也沒有放辣椒，調料只有放了薄鹽醬油

烹飪

#提問西芹汁慢磨機推薦

被西芹汁燒到，也想要來喝看看，想先從平價入門慢磨機開始，不知道有沒有人用過以下幾台打西芹汁的可以給些建議呢？1. Hamilton Beach漢美馳高纖萃取蔬果榨汁機（67608-TW），2. Gi

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美食

減指期發現的好吃搭配食物？

近期減指期實施自行想出的飲食方法，然後發現subway的沙拉配福樂希臘式優格，驚為天人的好吃又超有飽足感。所以我現在一個禮拜一天的無碳日就打算這樣吃了😂，之前是吃炒一顆高麗菜+一顆水煮蛋但真的堅持不

昆蟲

#請益我想麻煩大家有知道種植蔬菜與水果哪一個會比較多害蟲的，麻煩幫我回答以下問卷，我專題需要你們的答覆，麻煩您們了，謝謝!!!

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臺灣大學

便宜的水果🥥

剛剛去118買水果，發現超貴，想請問學校附近有沒有價錢比較親民的店🥹

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Minnie吃什麼🧡

#全家吃什麼呷菜囉！新品好多菜🥬🥪➕厚蛋時蔬握沙拉🍳🌯

哈囉呀大家～～～～吃素救地球囉！，今天來個2️⃣款素食新品，剛好都是很多蔬菜的單品（相較於超商其他產品），對於喜歡吃菜的偶本人真的是好東東，好多菜🥬🥪，我看到這款的時候是真的噗呲笑出來，還以為會叫菜多多

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烹飪

《🥬 季節餐桌，當季蔬果報你知》

各位料理達人大家好！，✨我們是由幾位碩士生組成的季節餐桌競賽團隊，目前正在規劃當季蔬果資訊的line 官方帳號，內容涵蓋全台的小農市集、當季蔬果的小知識以及食譜連結。✨只需要簡單操作，即可知道好奇的

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閒聊

每天都有吃蔬菜還是便秘

我一直覺得自己的飲食習慣算健康，三餐會盡量自己準備蔬菜、水果都有吃，雖然不愛喝水但還是會逼自己啦，也有少吃炸的或重鹹的，但還是不知道為什麼…腸胃還是很不順😭，便祕的情況其實已經一段時間了，雖然有在排

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日本似乎不太吃蔬菜，但卻很長壽

相信大家去日本玩都有這個疑問吧，他們的定食裡就只有一個小小的醃菜，然後拉麵基本不會出現青菜，丼飯也差不多，然後有很多日本人做菜的影片，感覺青菜也是幾乎沒有，都是一些醃的或是一點點沙拉，可他們的壽命卻比

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#料理減脂期還是要吃蔬菜🥬

為了7月可以在沖繩旅行可以穿上漂亮的衣服拍美照，打算從這個月開始認真執行減脂計畫，目前開始減少外食，盡量在家裡吃，我的原則就是，主打一個能快速吃上飯，最好不要洗太多碗的心態去準備，之前吃水煮吃到怕😰

美食

你有吃過「冰花」嗎～

哈囉，大家好～我是營養師 U 啊（柚子），今天吃青菜了嗎～你有吃過「冰花」嗎？最近一直看到別人在吃冰花，讓我超好奇它的口感。沒想到前幾天竟然在健康便當裡出現了！，出現了一朵！！！，（這算不算是一種許願

閒聊

【排行第一的蔬菜，再忙也要幫家人保存好】你知道嗎？有些蔬菜，看起來很平凡，其實在營養排行榜上可是「第一名」！茼蒿是鐵的冠軍。油菜是鈣的冠軍。黃瓜是鉀的冠軍。蘆筍是鋅的冠軍。菠菜是葉酸的冠軍。紅薯是纖維的冠軍。芹菜是維生素B的冠軍。番茄是維生素C的冠軍。蓮藕是蛋白質的冠軍。茄子是維生素E的冠軍。苦瓜是維生素A的冠軍。馬鈴薯是維生素B6的冠軍。這些蔬菜的營養超能力，不只幫助自己，也值得好好保存，為家人守住健康。 #vedasoma #蔬菜營養冠軍榜 #吃對食物最補 #健康生活 #營養知識 #家庭健康 #維生素補充 #原型食物 #健康飲食 #均衡營養 #茼蒿 #菠菜 #紅薯 #苦瓜 #馬鈴薯 #身心平衡 #體質調養提醒：若身體有任何不適或特殊狀況，請務必尋求醫師協助。